Memperbaiki Sistem Pencernaan
Es kelapa muda memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan. Serat tersebut juga dapat membantu mengatasi sembelit dan diare.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Es kelapa muda mengandung elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, es kelapa muda juga mengandung asam laurat yang dapat membantu melawan virus dan bakteri.
Mengatasi Dehidrasi
Es kelapa muda mengandung air serta elektrolit yang dapat membantu mengatasi dehidrasi. Kandungan elektrolit dalam es kelapa muda juga dapat membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat aktivitas fisik atau penyakit.
Menjaga Kesehatan Jantung
Es kelapa muda mengandung kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Es kelapa muda mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Vitamin C membantu memproduksi kolagen, sementara antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit.
Meningkatkan Energi dan Daya Tahan Tubuh
Es kelapa muda mengandung gula alami yang dapat membantu meningkatkan energi dan daya tahan tubuh. Kandungan elektrolit dalam es kelapa muda juga dapat membantu mengurangi kelelahan selama aktivitas fisik.
Menjaga Kesehatan Ginjal
Es kelapa muda mengandung kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan ginjal. Kalium membantu mengurangi risiko batu ginjal dan membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Es kelapa muda mengandung sedikit kalori dan gula alami, sehingga dapat membantu menjaga berat badan. Kandungan serat dalam es kelapa muda juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.
Mengatasi Nyeri Sendi
Es kelapa muda mengandung antiinflamasi alami yang dapat membantu mengatasi nyeri sendi. Antiinflamasi tersebut juga dapat membantu mengurangi inflamasi pada tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Meningkatkan Kesehatan Otak
Es kelapa muda mengandung elektrolit yang dapat membantu meningkatkan kesehatan otak. Kandungan elektrolit tersebut dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer.